생활의 규칙 - 람 다스(하버드 대학 교수였다가 이름을 인도식으로 바꾸고 유명한 명상 수행자가 되었다.)

하루에 한 시간은 조용히 앉아 있는 습관을 들이라.

딱딱한 바닥에서 잠을 자되, 이런저런 생각을 하다가 잠들지 말고

명상을 하다 잠들도록 노력하라.

간소하게 먹고, 간편하게 입으라.

사람과는 가능한 한 일찍 헤어지며 그 대신 자연과 친하라.

무조건 텔레비전과 신문을 멀리하라.

모든 일을 할 때 가능한 한 최선을 다하라. 그러나 그 결과에 집착하지 말라.

풀과 벌레들처럼

자신이 언젠가는 죽을 것이며,

삶다운 삶을 살아야

죽음다운 죽음을 맞이할 수 있음을 잊지 말라.